Best i test

Lengst erfaring

Uslåelig service

0
Trampolinspecialisten kundvagnsikon
0 kr
Handlekurven er tom
handlekurv: 0 kr
0
Handlekurven er tom

Sikkerhet

Trampolinehopping er en fantastisk måte å få trim og fysisk aktivitet på, og det har en meget positiv effekt på helse og velvære.

All idrett og fysisk aktivitet medfører likevel en viss risiko for skader, og trampolinehopping er intet unntak. Det har forekommet en del personskader, og de har økt i takt med antallet trampoliner i Norge. Trampolinehopping er imidlertid likevel forholdsvis trygt, og har lavere skadefrekvens enn mange vanlige sportsgrener.

For å få mer informasjon om dette og hvordan vi jobber med sikkerhet kan du klikke på knappene nedenfor.

Det er viktig å ha en fornuftig innstilling til sikkerhet når det gjelder trampoliner, akkurat som for mange andre, mer tradisjonelle sportsgrener. For eksempel ville de fleste foreldre aldri finne på å la småpjokken sette utfor den svarte løypa med sine første slalåmski uten først å ha trent i barnebakken under oppsyn, iført hjelm og annet sikkerhetsutstyr. For trampolinehopping skal det være like selvfølgelig å fokusere på sikkerheten!

Vi hos Trampolinespesialisten arbeider hardt for å gjøre trampolinehopping enda tryggere, og det gjør vi både ved utformingen av trampoliner og ved å aktivt informere om trygg hopping.
 

Nedenfor har vi listet opp alle de viktigste tingene man må være oppmerksom på når man hopper på en trampoline:

  • Gå gjennom regler og sikkerhet med barna før de begynner å hoppe. Et skilt med sikkerhetsregler leveres med trampolinene våre – fest det på trampolinen.
  • Bruk sunn fornuft! Hopp slik at du hele tiden har kontroll med hvor og hvordan du spretter. Start forsiktig, vent med høye og avanserte hopp til du har trent opp teknikk og balanse.
  • Bara én hopper om gangen på trampolinen er grunnregelen, spesielt for uerfarne hoppere. Unntaksvis kan to hoppe, hvis de har øvelse og er omtrent like tunge. Da kan de lære seg å hoppe i takt med hverandre og tilpasse seg bevegelsene den andre lager. Men flere enn to må aldri hoppe, det er umulig å ha kontroll med spretten med flere hoppere, så skaderisikoen øker betydelig fra to til tre hoppere.
  • Småbarn (under ca. 6 år) skal ikke hoppe alene uten sikkerhetsnett. La ikke stigen stå slik at småbarn kan ta seg opp på trampolinen i et ubevoktet øyeblikk.
  • Ingen skal slå salto uten profesjonell trening. Man skal ikke prøve å lære seg å slå salto og baklengssalto på egenhånd. Få hjelp av en kvalifisert instruktør, som også er ansvarlig for sikkerheten under treningen.
  • Vi anbefaler alle å delta på trampolinekurs. Der kan man lære seg sikkerhet og hoppeteknikk, slik at man kan få mer glede og trening av sin trampoline. Slike kurs arrangeres på mange steder rundt omkring i landet, ta kontakt med en lokal turn- eller trampolineforening (og dere som arrangerer kurs, ta kontakt, så vi kan legge til en kobling til dere).

Du kan gjøre mye for å fremme en god sikkerhet allerede når du velger trampoline og tilbehør (se også kjøpsguiden):

Trampolinens kantpolstring skal forhindre at man skader seg på rammen og fjærene hvis man skulle være uheldig og lande der. En god kantpolstring skal være av et material som gir god støtdempning og være ordentlig festet, slik at den virkelig sitter akkurat der den skal, selv når noen hopper og det blåser. Alle trampoliner har kantpolstring, men på de fleste billige trampoliner er denne beskyttelsen av altfor dårlig kvalitet.

Trampolinens størrelse bidrar også til sikkerheten, ved at man får større margin for skjeve hopp uten å risikere å lande på kanten.

En tung, kraftig ramme er tryggere enn de lette rammene av tynnvegget stål. De lette rammene er akseptable for barn, men det er tvilsomt om de holder for eldre tenåringer og voksne.

sikkerhetsnett er et tilbehør som kan settes rundt trampolinen og forhindrer at man faller av trampolinen. Vi anbefaler å bruke sikkerhetsnett for å minimere ulykkesrisikoen, spesielt for småbarn. Hvis man har en eldre trampoline uten tilhørende sikkerhetsnett, anbefaler vi at man kjøper et.

Trampolinen må monteres på en sikker måte. Et passende underlag er f.eks. en gressplen. Det skal ikke finnes gjerder, steiner, hagemøbler eller lignende innen en avstand på ca. to meter.